Incomodidad adolescente
Durante la pubertad, se producirá un rápido aumento de la longitud de las extremidades como resultado del brote de crecimiento del adolescente. Los músculos crecen más despacio en comparación con las extremidades, la persona tendrá que acostumbrarse a su nuevo cuerpo. La disminución temporal del rendimiento o la interrupción de la coordinación motora se denomina período de "incomodidad adolescente" (Philippaerts et al., 2006). Como resultado del acelerado crecimiento hay una necesidad de más atención hacia las intervenciones nutricionales y físicas para ajustarse a las nuevas exigencias del cuerpo. Con las extremidades que crecen más rápidamente los desafíos de la movilidad y de la coordinación son comunes ocurrir (Malina et al., 2004).
La disminución de la movilidad y la coordinación también podrían transferirse a habilidades fundamentales. Las habilidades fundamentales del movimiento, que eran cómodas antes podrían ahora parecer difíciles. Ryan y sus colegas (2018) demostraron que los jugadores de fútbol jóvenes durante el crecimiento se desempeñaron peor durante los movimientos funcionales en comparación con los jugadores que ya habían pasado por su crecimiento acelerado. Como ejemplo, una persona antes del inicio de la pubertad podría haber realizado una cusquera de rango completo con facilidad. Ahora, con restricciones a las áreas conjuntas relevantes para el desempeño en cuclillas (por ejemplo, tobillo, cadera) debido a los cambios en el cuerpo, el individuo ahora puede luchar para realizar la sentina a toda profundidad como antes.
Además de los desafíos con la movilidad y la coordinación, los adolescentes durante su crecimiento acelerado también podrían ser propensos a más lesiones. Las placas de crecimiento en el extremo de los huesos largos todavía no están completamente osificadas y necesitan ser protegidas para el crecimiento normal. Una cuidadosa monitorización de la carga física, el desarrollo de la movilidad, la coordinación y las habilidades fundamentales del movimiento ayudaría a guiar a un joven atleta a través del período de "incomodidad adolescente" de forma segura.
El modelo de desarrollo físico juvenil establece que el desarrollo de habilidades fundamentales del movimiento debe formar parte de programas de desarrollo físico en todas las edades durante la niñez y la adolescencia (Lloyd y Oliver 2012). El desarrollo de habilidades de movimiento fundamentales podría ayudar en contra de la incomodidad adolescente. Nuestro sistema AMAT performance proporciona programas de habilidades de movimiento fundamentales individualizados y específicos para la maduración para cada atleta joven para enfrentar cualquier desafío de madurez relacionado con las habilidades de movimiento y para tratar de protegerse de las lesiones.